Τοκετός στο νερό είναι η φυσική διαδικασία γέννησης σε μια μπανιέρα με νερό σε θερμοκρασία σώματος. Η γέννηση στο νερό έχει σαν αποτέλεσμα μια πιο χαλαρή, λιγότερο επώδυνη εμπειρία, πιο ήπια για το μωρό και λιγότερο αγχωτική για την μητέρα. Ορισμένες μητέρες επιλέγουν να μπουν στο νερό μόνο για να χαλαρώσουν και να βγουν έξω για τη γέννα. Η χαλάρωση κι η γαλήνη του νερού, όμως, τις κρατά και τελικά γεννούν στο νερό. Η μείωση του άγχους κατά την διάρκεια των ωδίνων εξομαλύνει και τυχόν επιπλοκές του εμβρύου. Επιστημονικά αποδεδειγμένα, το χλιαρό – ζεστό νερό μειώνει τον πόνο κατά τουλάχιστον 50%.

Αυτό ποικίλει από γυναίκα σε γυναίκα. Μια γυναίκα πρέπει να ενθαρρύνεται να χρησιμοποιεί την μπανιέρα όποτε θελήσει. Η καλύτερη στιγμή, θεωρητικά, είναι όταν η διαστολή του τραχήλου είναι 3-4 εκ. Ορισμένες μητέρες, βυθισμένες μέσα στο νερό, μπορούν να χαλαρώσουν, να αφήσουν οποιοδήποτε φόβο και στην συνέχεια να προχωρήσουν γρήγορα στον τοκετό.

Η βύθιση στο νερό είναι το ύψος του νερού στην μπανιέρα που καλύπτει πλήρως την κοιλιά και φθάνει στο επίπεδο των μαστών. Η έγκυος μπορεί να είναι ξαπλωμένη ή γονατισμένη. Η μικρότερη ποσότητα του νερού δεν δημιουργεί το αίσθημα της βύθισης και συνεπώς το φαινόμενο πλευστότητας.

Η πλευστότητα διευκολύνει την κινητικότητα και επιτρέπει στη μητέρα να βρει την δική της άνετη θέση.

Το νερό είναι χαλαρωτικό. Δημιουργεί συνθήκες ηρεμίας και μειώνει το στρες.

Παρέχει σημαντική ανακούφιση από τις ωδίνες.

Μειώνει την ανάγκη για φάρμακα και άλλες ιατρικές παρεμβάσεις.

Η πλευστότητα βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στην κάτω κοιλιακή χώρα, δεν επιβαρύνει τυχόν αιμορροΐδες ή φλεβίτιδα κάτω άκρων, προάγει αποτελεσματικότερες συστολές της μήτρας και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα την καλύτερη οξυγόνωση των μυών, λιγότερο πόνο για τη μητέρα και περισσότερο οξυγόνο για το μωρό.

Η θερμοκρασία του νερού βοηθά την διαστολή του δέρματος του αιδοίου να είναι πιο ήπια, μειώνοντας τον κίνδυνο διάστασης κατά την στιγμή της εξώθησης.